伊藤和之「関節エクササイズ」 [シリーズ]
伊藤和之「関節エクササイズ」
315円
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
スムーズに体を動かすのに重要な役目を果たすのが関節ですね。肩、腰、手、足などの関節を動かし、やわらかくするエクササイズです。部位ごとに正しい理論を交え講師がわかりやすくていねいに指導する内容になっています。