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ビューティー・ヘルス
👍 このジャンルの会員レビュー- 44件中、1件から44件までを表示
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知っておきたい免疫⑤「腸管免疫」＆精油ファイル「ジンジャー」
アロマやハーブを学んでらっしゃる方、教えていただいている方に最適な内容です。 腸は栄養を体内に取り込むところ、ところですが、反対に細菌ウィルスが体内に取り込まないように防がなければなりません。また、腸内細菌とも共存しています。これらの複
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知っておきたい免疫①「免疫概要と細菌、ウィルス」＆精油ファイル「オレガノ」
アロマやハーブを学ぶ上での必要な知識をわかりやすく。 アロマやハーブを学んでらっしゃる方、教えていただいている方に最適な内容です。 免疫はいろいろな細胞がでてくるので、それだけでややこしい。これが免疫苦手のはじまりかもしれません。概要
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知っておきたい免疫②「抗体とアレルギー」＆精油ファイル「ラヴィンツァラ」
アロマやハーブを学ぶ上での必要な知識をわかりやすく。 アロマやハーブを学んでらっしゃる方、教えていただいている方に最適な内容です。 B細胞を中心に抗体とは何だというところからはじまります。その後、抗体ができるまでのストーリーを経て、グ
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知っておきたい免疫③「自然免疫」＆精油ファイル「ローレル」
アロマやハーブを学ぶ上での必要な知識をわかりやすく。 アロマやハーブを学んでらっしゃる方、教えていただいている方に最適な内容です。 免疫を学ぶ際に、必ず自然免疫のマクロファージ、好中球を学び、フードファイターのように、ただのひたすらに
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知っておきたい免疫④「慢性炎症」＆精油ファイル「リトセア」
アロマやハーブを学ぶ上での必要な知識をわかりやすく アロマやハーブを学んでらっしゃる方、教えていただいている方に最適な内容です。 慢性炎症は万病の元、病気のはじまり、という言葉は聞いたことがあるでしょうか、炎症の状態が様々な病気を引き
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男元気プロジェクトVol.06（体幹ストレッチ第6週）
【男元気プロジェクト】ヨガベーシックティーチャー、ピラティスベーシックティーチャー、ルーシーダットンマスターコースを経てボディメイクパーソナルトレーナーとして活動するMisako先生による、元気になって欲しい男性のための元気が出る体幹ストレッ
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男元気プロジェクトVol.05（体幹ストレッチ第5週）
【男元気プロジェクト】ヨガベーシックティーチャー、ピラティスベーシックティーチャー、ルーシーダットンマスターコースを経てボディメイクパーソナルトレーナーとして活動するMisako先生による、元気になって欲しい男性のための元気が出る体幹ストレッ
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男元気プロジェクトVol.04（体幹ストレッチ第4週）
【男元気プロジェクト】ヨガベーシックティーチャー、ピラティスベーシックティーチャー、ルーシーダットンマスターコースを経てボディメイクパーソナルトレーナーとして活動するMisako先生による、元気になって欲しい男性のための元気が出る体幹ストレッ
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男元気プロジェクトVol.03（体幹ストレッチ第3週）
【男元気プロジェクト】ヨガベーシックティーチャー、ピラティスベーシックティーチャー、ルーシーダットンマスターコースを経てボディメイクパーソナルトレーナーとして活動するMisako先生による、元気になって欲しい男性のための元気が出る体幹ストレッ
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男元気プロジェクトVol.02（体幹ストレッチ第2週）
【男元気プロジェクト】ヨガベーシックティーチャー、ピラティスベーシックティーチャー、ルーシーダットンマスターコースを経てボディメイクパーソナルトレーナーとして活動するMisako先生による、元気になって欲しい男性のための元気が出る体幹ストレッ
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男元気プロジェクトVol.01（体幹ストレッチ第1週）
【男元気プロジェクト】ヨガベーシックティーチャー、ピラティスベーシックティーチャー、ルーシーダットンマスターコースを経てボディメイクパーソナルトレーナーとして活動するMisako先生による、元気になって欲しい男性のための元気が出る体幹ストレッ
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ネリネリ体操
アクション女優&つばさ基地代表、秋本つばささんによるネリネリ体操をご紹介します。 関節の機能を改善して、しなやかで柔らかい、美しいカラダをつくるためのメソッドです。 初心者の方も、より柔軟性を高めたいと思っている方も必見のメソッドです。
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豊田愛『大人のための水泳教室』
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
全身運動の「水泳」、腕や足全体を使って「ゆっくり、長く」泳ぐコツをお伝えします。クロール、背泳ぎ、平泳ぎについて、水に入る前に室内で練習しておくとひと味違う泳ぎが実感できます。
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大森ゆか『お腹を引き締めるトレーニング』
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
基本の「腹筋」運動に始まり、「お腹」、「ウエスト」のエクササイズをいくつか紹介します。お気軽にできるエクササイズですが、キレイなお腹周りを目指してトライしてみてください。
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東田勇斗『体幹トレーニング』
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
体幹トレーニングとは主に腹筋・背筋など、人の動きの中心になる部位のトレーニング。体幹がしっかりすることは、きれいな姿勢を保ち、いつまでも若さを保つ基本です。短い時間で空き時間でできる、簡単な体幹トレーニングを紹介します。
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東田勇斗『継続できるリズムトレーニング』
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
日常生活の中でもフィットネス！？家事をしながら、街を歩きながら、どこでもちょっとした意識で、フィットネス。知っておくと、ふだんの動作にひとつ加えるだけで変化を実感できます。
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平池弘騎 『腹筋を引き締めるトレーニング』
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
腹筋を引き締めることは誰もの望みですね。腹筋は姿勢や呼吸を整えます。また腰痛の予防にもなります。若い人から中高年の方まで誰でもできる「腹筋」を引き締めるトレーニングにチャレンジしてみてください
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寝たきり老人も立ち上がる驚異のミネラル力
現代はミネラル不足です。そのミネラルの必要性を説いた音声データ。 ミネラルを充分に補給した時、人は人間本来の力を取り戻します。 そんなミネラルの力と、何故ミネラルが私たちの生活から消えたのか。 そしてそのミネラルを取り戻したアメリカの研
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カリスマエステシャン マダム・アキのマル秘オリジナルテクニック大公 開！！骨格矯正編（ダイエットに最適）
プライベートサロンで月に200万をたった一人で稼ぎ出す★カリスマエステシャン マダム アキ★ 『ゴットハンド』といわれる技術を大公開！！ 医学博士大山先生も大絶賛！ マダム アキの技術の秘密が、映像を見るだけで学べる！ 貴
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カリスマエステシャン マダム・アキのマル秘オリジナルテクニック大公 開！！小顔矯正編（憧れの小顔へ）
プライベートサロンで月に200万をたった一人で稼ぎ出す★カリスマエステシャン マダム アキ★ 『ゴットハンド』といわれる技術を大公開！！ 医学博士大山先生も大絶賛！ マダム アキの技術の秘密が、映像を見るだけで学べる！ 貴
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高島 誠「腰のコンディショニング」
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
「腰のコンディショニング」 長時間の同じ姿勢になる作業、そして車の運転、また力仕事などでは、腰に痛みや疲労感を感じます。字の如く体の要（かなめ）の腰、慢性の腰痛持ちという方も少なくありません。実は腰痛の原因は、股関節が大事なポイントなのです
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大石博暁「肩甲骨の動きを引出す」
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
「肩甲骨の動きを引き出すエクササイズ」 体を動かしたり、スポーツをするには、バランスよくスムーズな筋肉や関節の動きが不可欠です。中でも肩甲骨は付近の２０もの筋肉とつながるとても重要なポイント。「肩甲骨」の動きを引き出すエクサイズをわかりやす
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吉岡知香「バランスを調える」
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
骨盤を意識した体のバランスを調えるトレーニング。特に体力アップや運動する人におすすめです。けが予防にも役立ちます。
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久米亜寿香「ピラティスでリフレッシュ」
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
基礎トレーニングとして知られる「ピラティス」エクササイズ。今回は全身の関節や筋肉を動かし、同時に正しい呼吸も意識しながら心身ともにリフレッシュするエクササイズを紹介します。
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有田幹子「いすを使ったボール体操」
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
椅子に座って簡単にできるボール（バルーン）を使った体操です。何より誰でも楽しみながら気軽にできるのが特徴です。手足を動かす軽い運動ですが、肩こりや腰痛の予防に効果的です。
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沖佐知子「ボディポテンシャル～体の柔軟性を高める～」
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
骨格を意識しながら本来持っている自分の体力を引き出す全身トレーニング「ボディポテンシャル」。今回は体の柔軟性を引き出すことを意識したトレーニングの紹介です。専門講師が解説しながらわかりやすく実演指導する動画です。
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山根 弘「ひざの筋力トレーニングとストレッチ」
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
年齢とともに増えてくる体の痛み。中でも痛みを感じやすいのが「ひざ」、運動するときだけでなく、日々の生活において関節の中でも最も負担がかかる部位です。この「ひざ」にスポットを当てて鍼灸の専門講師が解説と実演指導を行います。
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山根 弘「正しい姿勢の習得」
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
健康作りの基本は正しい姿勢から。肩こり、腰痛、ひざ痛などは姿勢の悪さも少なからず影響があります。東洋医学の観点から鍼灸の専門講師が正しい姿勢を作るための、ひとりでもできる色々なエクササイズを伝授します。
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伊藤和之「関節エクササイズ」
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
スムーズに体を動かすのに重要な役目を果たすのが関節ですね。肩、腰、手、足などの関節を動かし、やわらかくするエクササイズです。部位ごとに正しい理論を交え講師がわかりやすくていねいに指導する内容になっています。
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水成太郎「快適に走るランニングのコツ（２）」
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
手軽にできる運動としておなじみのジョギングやランニング。それだけに正しいランニングの方法を実践し、トレーニングの効果を上げてください。この動画では正しい姿勢や手足の動かし方のコツを講師が実演しながらわかりやすく伝授します。
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水成太郎「快適に走るランニングのコツ（１）」
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
手軽にできる運動としておなじみのジョギングやランニング。それだけに正しいランニングの方法を実践し、トレーニングの効果を上げてください。この動画では正しい姿勢や手足の動かし方のコツを講師が実演しながらわかりやすく伝授します。
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東田勇斗『ボクササイズ』
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
ボクシングの動きを基本にした、トレーニング、ボクササイズ。しっかりと体を動かす運動により、筋肉を引き締め、ストレス解消も合わせて心身ともに健康に。初めての方にもわかりやすいように、講師の動きに合わせて、指導する動画になっています。継続してトレ
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岸副哲也『ゴルフクラブを使った健康ストレッチ』
楽楽フィットネス動画ナビ- 体力作りや健康作りを実践するためのコツ動画満載
体にとってもメンタル面の健康のためにも、自然の風を感じながらラウンドするゴルフは最高です。でもコースに出るときにはしっかりとその準備をしましょう。その実践方法をプロがわかりやすく実演します。もちろんご自宅でもできるゴルフクラブを使った健康スト
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誰でもできる整体法 経絡(ｹｲﾗｸ)バランス整体法 中級応用編
貴重な映像を特別に復刻した保存版 ② 整体法の中でも､経絡ﾊﾞﾗﾝｽ整体法とは､疾病の予防､治療を目的とし､中級編では人体外表の経絡(ﾂﾎﾞの流れ)を､手指をもって押擦､圧迫､揉捻､他の運動により調整し疲労を除去し健康を増進するもので､家庭
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誰でもできる整体法 経絡(ｹｲﾗｸ)バランス整体法 初級編
貴重な映像を特別に復刻した保存版 ① 健康ﾌﾞｰﾑの中で､自分の体の痛みや疾病の悩みを､専門家の指導で家庭でも行なえる､経絡(ﾂﾎﾞ)整体法の基本｡いくつかの治病原理が有りますが､疾病の予防または治療の基本の､四指押圧法･手掌圧法ほかで､神
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ボディコーディネーション レッグ編
ボディコーディネーション レッグ編の概要がご覧いただけます。 やり方をお教えするものではありませんが、見ているだけでもらくな感じが伝わります。 ぜひ、自分の足がこんな感じでセッションを受けているイメージしながらご覧ください。 約11
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2008年4月 ツキイチらくくるセミナー(2)
2008年4月 ツキイチらくくるセミナー(2)では「歩き方」のチェック法をご説明しています。 約12分の映像となります。 【内容】 歩きの３要素とは？ 左右の動き 回旋の動き 前後の動き ※この映像は、セミナー風景をその
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2008年4月 ツキイチらくくるセミナー(1)
2008年4月 ツキイチらくくるセミナー(1)では「ニュートラルな歩き方」についてお話させていただいています。約11分の映像となります。 【内容】 4月のテーマについて 歩き方が悪いと… ※この映像は、セミナー風景をそのまま撮影し
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ゾーンセラピー３ ひとりでも出来る手・足のツボ 30・40代厄年編
年齢が増して来ると気になる、生活習慣病や、手 ・足のしびれ、高血圧、動脈硬化、糖尿病、肝臓の 強化など。曲泉というツボを自分で押して、肝臓内 の血液を浄化したり、実際に黒須先生の指導で よく効く健康法です。
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ゾーンセラピー２ ひとりでも出来る手・足のツボ 男性・女性の悩み編
男性・女性には悩みがそれぞれに色々有ります、 ◯を飲まずに、自分でツボを押して治療を行う、 首/肩こり、生理痛、更年期障害、精力減退など。 自分でも出来ますが、パートナーに押してもらうの も効果的です。
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ゾーンセラピー１ ひとりでも出来る手・足のツボ
日常生活の中で、手・足のツボを自分で刺激して イライラ、頭痛/頭重、疲れ目、胃もたれ/胸やけ、 不眠症などを解消する。ツボの場所や、天柱など の具体的な押し方を黒須先生が指導。
